Malezya'da yapılan bir araştırmaya göre, D vitamini 8 olarak bilinen ve güneş ışığının UVB ışınları tarafından üretilen son derece nadir bir hormondur. Bu hormonun vücutta birçok faydalı etkisi vardır, özellikle kemik sağlığı için önemlidir. Ayrıca bağışıklık sistemini destekler ve birçok hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde yardımcı olabilir. D vitamini eksikliği, kemiklerin zayıflamasına ve osteoporoz gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Bu nedenle, D vitamini açısından zengin yiyecekler tüketmek ve güneşe maruz kalmak (özellikle sabahları) sağlıklı bir yaşam için önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page